Сначала заливаем картинку на http://imageshack.us и копируем самую нижнюю ссылку.
[реклама вместо картинки]
Далее на нашем форуме в посте жмем кнопку, изображающую три экрана друг за другом,
[реклама вместо картинки]

в появившемся окошке вставляем нашу ссылку и жмем "отправить"